Conseil du coach ! #02

Second conseil de notre coach. Après la position d'attente, voici le conseil sur la reprise d'appuis.

Thème : La reprise d'appuis avant la frappe adverse

"La reprise d'appuis favorise le démarrage vers la balle. A partir de la position d'attente, juste avant que l'adversaire ne frappe la balle, le joueur décolle légèrement du sol (saut d'allègement) pour mieux reprendre ses appuis une fois qu'il a jugé la trajectoire de la balle. Lors de la reprise d'appuis, les pieds ont un écartement à peu près égal à celui des épaules, les jambes sont un peu plus fléchies que dans la position d'attente afin de mieux amorcer le déplacement."